Боли в области поясницы – распространенное явление, с которым сталкиваются многие люди. Однако, за этими болями могут скрываться различные причины, требующие внимательного внимания и компетентного подхода к лечению. В данной статье мы рассмотрим основные причины болей в пояснице и методы их лечения, что поможет вам понять и решить эту проблему.
Причины боли спины в пояснице
Прежде всего, следует обратить внимание на то, что боли в спине могут появляться в результате условий, в которых живет человек, его работы, а также отношения к жизни. Одними из возможных причин болей спины в пояснице могут быть:
- Избыточный вес
; - Слабые мышцы туловища;
- Гиподинамия;
- Беременность
; - Высокий рост;
- Определенные профессии (шофер, офисный работник);
- Спорт
; - Психические расстройства;
- Работа, при которой человеку приходится задействовать туловище и часто нагибаться.
Некоторые причины, вызывающие боли спины в пояснице, могут не представлять большой угрозы для здоровья. Однако есть и те, которые необходимо обязательно лечить.
Мнение эксперта:
Боль в пояснице – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Эксперты отмечают, что основные причины этого неприятного ощущения могут быть связаны с неправильной осанкой, сидячим образом жизни, лишним весом или недостатком физической активности. Также специалисты указывают на возможные проблемы с позвоночником, мышцами или связками в области поясницы. Для предотвращения и уменьшения боли в пояснице рекомендуется вести активный образ жизни, заниматься специальными упражнениями для спины, следить за осанкой и, при необходимости, обратиться к специалисту для консультации и лечения.
Почему болит спина в пояснице
По мнению докторов, боль в области поясницы может быть следствием какого-либо заболевания. Поэтому больному следует пройти диагностику, чтобы узнать о возможном недуге.
Врачи разделяют этот синдром на две категории: первичный (мышечно-скелетные морфофункциональные нарушения, связанные с травмами позвоночника) и вторичный (боли в пояснице провоцируются различными
патологиями).
Теперь стоит обсудить каждую категорию более подробно. К первичному болевому синдрому могут относиться:
- Остеохондроз. При
остеохондрозе
в организме человека поражаются костные ткани и хрящи. В результате это приводит к смещению межпозвонкового диска и находящихся вокруг него позвонков. - Спондилоартроз. При этом заболевании поражаются межпозвонковые суставы, которые снижают подвижность позвоночного столба. Люди, болеющие спондилоартрозом, страдают от болей спины в пояснице, как правило, в первой половине дня.
К вторичному синдрому относятся:
- Сколиоз, а также некоторые болезни, негативно влияющие на рост.
- Поражение костей, вызванное нарушением метаболизма, например, остеомаляция или остеопороз.
- Воспалительные процессы, появившиеся не по причине инфекции.
- Опухоли, образующиеся на позвоночнике.
- Перелом позвонков. В этом случае боли в спине в области поясницы могут быть особенно сильными, поскольку при таких переломах могут защемляться нервы.
- Инфекционные патологии: туберкулез, бруцеллез и т.п.
- Инсультное состояние. В таком состоянии в человеческом организме происходит нарушение спинномозгового кровообращения.
- Болезни, связанные с
желудочно-кишечным трактом. - Заболевания внутренних органов, расположенных в малом тазу (почки,
мочеполовая система).
Патологии у мужчин
У мужчин может болеть спина в области поясницы по следующим причинам:
- Простатит, в результате которого воспаляется предстательная железа.
- Злокачественные опухоли. Чаще всего они проявляются у мужчин преодолевших пятидесятилетний порог.
- Гиперплазия половых органов, приводящая к росту тех или иных клеток.
Патологии у женщин
- Патологии половых органов (миома матки, трихомониаз и т.п.).
- Боли во время менструаций. В этом случае помимо болей в пояснице могут образовываться еще и отечности.
- Беременность. Поскольку во время вынашивания плода в женском организме происходит множество изменений, будущие мамы могут чувствовать неприятную боль в спине.
Интересные факты
- Боль в пояснице – одно из самых распространенных заболеваний в мире, поражающее до 80% населения в течение жизни.
- Большинство случаев боли в пояснице (около 90%) являются неспецифическими, то есть не имеют четкой медицинской причины.
- Продолжительность боли в пояснице может варьироваться от нескольких дней до нескольких месяцев или даже лет. В большинстве случаев боль проходит в течение нескольких недель, но у некоторых людей она может стать хронической.
Боль в пояснице вызванная беременностью
Причины болей в пояснице во время беременности могут быть связаны с разными факторами:
Читайте также:
- Гормональные изменения. Во время беременности у девушек повышается уровень релаксина, что приводит к ослаблению связок и суставов. По этой причине они могут не выдерживать дополнительной нагрузки.
- Увеличение плода. Чем больше увеличивается плод в утробе матери, тем больше происходит смещение центра тяжести. Вследствие этого вся нагрузка ложится на позвоночник.
| Причины боли в пояснице | Симптомы | Лечение |
|---|---|---|
| Грыжа межпозвоночного диска | Боль, онемение или покалывание в ногах, слабость в ногах, затрудненное мочеиспускание или дефекация | Лекарства от боли, физиотерапия, хирургическое вмешательство |
| Остеоартрит | Боль, скованность и ограничение подвижности в пояснице, боль усиливается при нагрузке и уменьшается при отдыхе | Лекарства от боли, физиотерапия, инъекции кортикостероидов |
| Стеноз позвоночного канала | Боль, онемение или покалывание в ногах, слабость в ногах, затрудненное мочеиспускание или дефекация | Лекарства от боли, физиотерапия, хирургическое вмешательство |
| Мышечный спазм | Боль в пояснице, которая усиливается при движении и уменьшается при отдыхе, болезненность при пальпации мышц спины | Лекарства от боли, физиотерапия, массаж |
| Растяжение связок | Боль в пояснице, которая усиливается при движении и уменьшается при отдыхе, болезненность при пальпации связок спины | Лекарства от боли, физиотерапия, покой |
| Ишиас | Боль, онемение или покалывание в ногах, слабость в ногах, затрудненное мочеиспускание или дефекация | Лекарства от боли, физиотерапия, хирургическое вмешательство |
Опыт других людей
“Болит спина в пояснице” – это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Они описывают это ощущение как неприятное, ограничивающее движения и мешающее повседневной активности. Многие отмечают, что боли в пояснице могут значительно ухудшить качество жизни, мешая работе и отдыху. Люди ищут способы облегчить это состояние, обращаясь к специалистам, пробуя различные методики лечения и обсуждая свой опыт с близкими.
Дискомфорт после родов
Однако боли в спине в области поясницы могут проявляться не только в процессе беременности, но и после родов. Ниже приведены наиболее распространенные причины, провоцирующие болевые ощущения.
- В период вынашивания плода, некоторые внутренние органы смещаются в стороны. По этой причине
мышцы, удерживающие их, натягиваются. Необходимо понимать, что большая часть органов крепится именно к позвонкам. А значит, на протяжении какого-то времени после родов женщину может беспокоить боль спины в пояснице. - Растягивание мышц живота. Даже после рождения ребенка мышцы живота матери продолжают находиться в состоянии напряжения.
- Излишний вес, набранный в период беременности.
- Смещение
костей. Это происходит в самом начале родов, чтобы защитить плод от травм. У каждой женщины процесс восстановления костей происходит по-своему, поэтому у многих мам могут наблюдаться боли в спине. - Травмы. Во время родов у рожениц могут смещаться какие-либо суставы.
- Нагрузки на позвоночный столб. Интересно, что даже привычные движения могут вызывать дискомфорт у девушек после родов. Кроме этого, они начинают испытывать боль в процессе кормления грудью или пеленания младенца.
Помните, что при появлении боли в спине в области поясницы, необходимо сразу же обратиться за
медицинской помощью.
Причины левосторонней боли
Наиболее распространенными причинами левосторонних болей спины являются остеохондроз и межпозвоночные грыжи. Однако нередко они могут быть вызваны следующими факторами:
- Миозит.
После долгого физического напряжения или переохлаждения мышцы тела могут воспалиться. В таком случае боль особенно ощущается во время движения. - Болезни почек.
Вследствие заболевания почек человек может ощущать ноющую и покалывающую боль. - Заболевания пищеварительной системы.
При нарушении работы органов пищеварительной системы, человек ощущает левосторонние боли. - Патология сердца.
У некоторых людей, перенесших инфаркт или страдающих от стенокардии, также могут проявляться сильные боли спины в пояснице. Также боль может ощущаться под левой лопаткой.
Это далеко не все причины, которые могут вызвать дискомфорт. Как уже говорилось ранее, при первых симптомах необходимо сразу же обратиться за медицинской помощью и установить источник боли.
Что делать, если болит спина
Следует помнить о том, что в большинстве случаев боль в спине является сигналом, предупреждающим о каком-либо недуге.
Благодаря этому мы можем узнать о своей болезни и приступить к ее лечению.
Достаточно много людей не обращают должного внимания на такие сигналы. Вместо того, чтобы обратиться за помощью к врачам, они предпочитают принимать какие-нибудь обезболивающие препараты или
колоть уколы.
- Читайте также:
Некоторые из-за боязни идти в больницу начинают заниматься самолечением, что далеко не всегда хорошо. Не стоит обманывать самих себя думая, что боли пройдут сами собой, и жизнь снова наладится.
Чем раньше вы обратитесь за помощью к доктору, тем быстрее и дешевле пройдет процесс выздоровления.
Если вы сомневаетесь в правильности диагноза или метода лечения, то в таком случае разумно обратиться к нескольким специалистам, чтобы принять взвешенное объективное решение.
Методы лечения боли в спине
Перед тем как лечить любую болезнь, требуется поставить точный диагноз. Ниже приведены наиболее частые причины болей спины в области поясницы, а также методы их лечения.
- Межпозвоночная грыжа, остеохондроз.
В таком случае больному следует соблюдать покой и избегать поднятия каких-либо грузов, особенно тяжелых. Сегодня в аптеках можно купить специальные пояса, помогающие защитить позвоночник от травмирования. При таких заболеваниях также помогает физиолечение. Однако бывает немало случаев, когда межпозвоночную грыжу приходится удалять хирургическим путем. - Болезни мочеполовой системы.
Здесь уместна комплексная терапия. После того, как врач поставит диагноз, он сможет выписать соответствующие препараты. При этом доктор, прежде всего, обратит внимание на протекание и стадию той или иной болезни, а также на индивидуальные возможности организма пациента. - Недуги ЖКТ.
Боли в пояснице могут быть вызваны язвой, колитом или воспалившимся аппендиксом. Больному следует воздерживаться от самолечения и проконсультироваться с доктором. При возникновении острых болей необходимо немедленно вызвать скорую. - Болезни почек.
Здесь также уместно вызвать карету скорой помощи, особенно если вы почувствуете сильную боль в почках. В качестве профилактики почечной болезни, народная медицина советует пить клюквенный или брусничный морс, поскольку в них содержатся
витамины
и микроэлементы, способствующие нормализации работы почек. - Патология сердца.
Если вы вдруг почувствуете ощутимую боль под левой лопаткой, а затем боль начнет переходить на грудную клетку, левую руку и поясницу, то это наверняка будет говорить о высокой вероятности инфаркта миокарда. В таком случае, нужно сразу же вызывать скорую помощь, поскольку каждая минута может стоить жизни. - Послеродовые боли.
Если проблема связана со смещением костей, то врач может назначить пациенту мануальную терапию или физиотерапию. Важно помнить, что массаж в таких случаях должен делать только опытный специалист. В противном случае здоровью матери можно нанести серьезный вред. Также врач может посоветовать мамам выполнять какие-либо физические упражнения, способствующие восстановлению костей.
Вывод
Из всего сказанного можно заключить, что если у вас болит спина в пояснице, то следует проконсультироваться с врачом и только после этого приступить к лечению.
Данная статья представлена в ознакомительных целях и не является инструкцией к самолечению.
Редакция сайта
желает вам крепкого здоровья!
Частые вопросы
Что делать если сильно болит спина в области поясницы?
используйте легкое тепло. Повяжите на поясницу шерстяной платок или шерстяной пояс,примите обезболивающее,необходимо принять позу, позволяющую расслабить мышцы спины.
- Читайте также:
Почему может болеть спина в области поясницы?
Причиной частых болей в пояснице являются врожденные аномалии позвоночника (сколиоз, люмбализация и т. п.), травмы спины, артриты, проекционные боли при патологиях кишечника, желудка, брюшной аорты, органов мочеполовой системы.
Что нельзя делать при болях в пояснице?
Ни в коем случае нельзя греть болезненный участок спины! … Нельзя длительно снимать боль при постоянных и невыясненных проблемах со спиной. … Нельзя самостоятельно пытаться вправить позвонки или грубо массировать спину.
Что помогает при болях в пояснице?
Ходьба Исследования показали, что аэробные нагрузки низкой интенсивности (например, ходьба) помогают облегчить боль в пояснице. Старайтесь больше ходить пешком – на работу (хотя бы часть пути), в магазин. Ходьба укрепляет мышцы, которые удерживают тело в вертикальном положении, и улучшает стабильность позвоночника.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте улучшить свою осанку, соблюдая правильное положение тела при сидении и ходьбе. Используйте специальные ортопедические подушки или стулья для поддержания правильной позы.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, направленными на укрепление мышц спины и коррекцию осанки. Обратитесь к профессиональному инструктору по физической реабилитации для разработки индивидуальной программы упражнений.
СОВЕТ №3
Избегайте поднимания тяжестей и неправильных движений, которые могут ухудшить состояние поясницы. При необходимости поднимайте предметы, сгибая колени и сохраняя прямую спину.
