Важно прочитать эту статью, чтобы разобраться в том, насколько реально и эффективно правило пяти секунд, о котором все так часто говорят. Миф или правда? Давайте вместе разберемся.
Первое исследование Правила Пяти Секунд
В начале 2000-х годов исследования по данной теме проводила Джиллиан Кларк, во время практики в Иллинойсском университете, под контролем Мередит Агли.
Опыт был проведен предельно просто.
В лаборатории на гладкие и шероховатые плитки пола была нанесена культура кишечной палочки. После этого на пол роняли печенье и конфеты, которые затем исследовались при помощи микроскопа.
На всех пробах
бактерии
были обнаружены в значимых количествах спустя менее чем через несколько секунд. Таким образом, «правило пяти секунд» было научно опровергнуто.
Интересен факт, что Работа Кларк в 2004 году была удостоена Шнобелевской премии по здравоохранению.
Мнение эксперта:
Правило пяти секунд, согласно мнению экспертов, является важным инструментом в контексте принятия решений и поведенческой психологии. Это правило утверждает, что люди принимают решения о том, нравится им что-то или нет, в течение первых пяти секунд знакомства с этим объектом. В мире маркетинга и рекламы это правило используется для создания привлекательных и запоминающихся образов продуктов и брендов. В цифровой среде это правило также играет важную роль, поскольку пользователи принимают решение о том, оставаться на веб-странице или уходить, исходя из первых впечатлений. Таким образом, понимание и использование правила пяти секунд может быть ключевым фактором в успешной коммуникации и маркетинговых стратегиях.
Повторные исследования
В 2016 году специалисты из Университета штата Нью-Джерси провели новые исследования по вопросу правила пяти секунд. Результаты были опубликованы в журнале Applied and Environmental Microbiology.
В целом работа опровергает существование «правила пяти секунд», однако подчеркивается, что скорость перехода бактерий с покрытия пола на упавшую еду варьируется для различных видов еды и типов покрытия, и в ряде комбинаций употребление упавшей еды может считаться относительно безопасным.
Интересные факты
-
Правило пяти секунд ранее было ошибочным и основывалось на неполном исследовании. Исследование Licking and Probing: Rapid Risk Assessment of Biological Hazards and Disgust, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что если пища упала на пол, то бактерии с пола попадают на нее мгновенно.
-
В 2016 году профессор микробиологии в Калифорнийском университете Санта-Барбары Пол Доуман выдвинул теорию о бактериальном барьере, который образуется на коже. Он утверждает, что этот барьер может защитить пищу от бактерий, попавших на нее после падения на пол, в течение нескольких секунд.
-
Исследование, проведенное в 2007 году, показало, что правило пяти секунд не распространяется на все поверхности. Исследователи обнаружили, что бактерии с пола передаются пище намного быстрее, чем бактерии с других поверхностей, таких как столешница или кухонный стол.
| Миф о правиле 5 секунд | Факты о передаче бактерий | Как предотвратить попадание бактерий в пищу |
|---|---|---|
| Бактерии не могут передаться на пищу в течение первых пяти секунд после падения | Бактерии могут передаваться на пищу в течение первых миллисекунд после падения | Не кладите пищу на пол и мойте ее перед употреблением |
| Все бактерии вредны для здоровья | Многие бактерии безвредны или даже полезны для здоровья | Тщательно мойте руки перед едой и после контакта с животными или почвой |
| Пища, которая упала на пол, всегда должна быть выброшена | Пищу, которая упала на пол, можно съесть, если она была быстро поднята и очищена | Промойте пищу водой или протрите дезинфицирующей салфеткой перед употреблением |
Опыт других людей
“Правило пяти секунд” – это методика, которая помогает людям принимать быстрые решения и преодолевать прокрастинацию. Многие отмечают, что использование этого правила помогает им действовать быстрее, не теряя времени на размышления. Люди говорят, что “Правило пяти секунд” помогает преодолеть страх и сомнения, позволяя сделать первый шаг к достижению целей. Многие отмечают, что этот метод действительно эффективен в повседневной жизни и помогает достигать поставленных задач.
Правило пяти секунд таки работает
В исследовании, опубликованном в 2017 году, профессор Астонского университета в Бирмингеме Энтони Хилтон подтвердил обоснованность данного «правила».
- Читайте также:
Он заявил:
«Очевидно, что если на еде видна грязь, то её нельзя принимать в пищу. Но наука показывает, что если видимых признаков загрязнения нет, то шанс попадания на еду вредоносных бактерии за те несколько секунд, что она лежала на полу, очень мал».
Конечно, каждый решает для себя, стоит ли есть то, что упало на пол, и было поднято в течение 5 секунд, или нет.
Если вам нравятся интересные факты – обязательно подписывайтесь на
в любой социальной сети. С нами всегда интересно.
Частые вопросы
Как начать правило 5 секунд?
«Каждый раз, когда вам нужно что-то сделать, но вы испытываете неуверенность, страх или стресс, начните считать от 5 до 1 и действуйте, когда дойдете до единицы» … Если вы застряли в подвешенном состоянии, используйте правило пяти секунд, чтобы избавиться от сомнений.Ещё
Кто придумал правило 5 секунд?
Мел Роббинс открыла для себя простое правило пяти секунд, которое изменило ее жизнь, а также жизни миллионов других людей. Правило пяти секунд или #5SecondRule очень простое, универсальное и невероятно действенное.
Что такое правило 5?
Таким образом, Правило Пяти — это просто расширение, которое предполагает, что если вам нужно определить что-либо из этой пятерки, то вам, скорее всего, нужно определить или удалить (или, по крайней мере, рассмотреть такую возможность) все пять.
Что такое правило 5 минут?
5 минут – магическое время. О нем мы вспоминаем, когда не хотим что-то делать: я еще 5 минуточек посплю, я 5 минут посижу, а потом точно возьмусь за работу. И оно же вступает в игру, когда мы хотим что-то сделать: да тут работы на 5 минут, дай мне 5 минут.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Правило пяти секунд гласит, что если у вас возникло желание сделать что-то важное, но неприятное, не тяните время. Сразу же начинайте действовать, не давая себе время на раздумья и отговорки.
- Читайте также:
СОВЕТ №2
Используйте правило пяти секунд для преодоления прокрастинации. Если у вас возникла задача, которую вы откладываете, сосчитайте до пяти и начинайте выполнять ее, не давая себе время на отговорки.
