Внимание человека – это одно из самых важных психических процессов, определяющих наше поведение, восприятие мира и способность к обучению. Понимание его природы и функций поможет нам лучше понять себя и окружающих, а также улучшить свои навыки взаимодействия с окружающим миром.
Виды внимания
Внимание бывает
произвольными
непроизвольным. Кратко рассмотрим каждый из этих видов внимания.
Непроизвольное
Непроизвольное внимание возникает само собой, когда мы ощущаем сильное воздействие на любое из чувств. Привлечь наше внимание может всё что угодно: интригующее название статьи на обложке журнала, знакомая музыка, необычно одетый прохожий или комок снега, который попал за шиворот.
Основные причины возникновения непроизвольного внимания: неожиданность раздражителя, его относительная сила и новизна.
Произвольное
Произвольное внимание требует от нас определенных усилий и всегда направлено на какую-то цель. Поэтому удерживать его осознанно довольно нелегко.
Если попытаться сосредоточить внимание на каком-либо одном предмете, то уже через несколько минут мы заметим, что отвлеклись на что-то более интересное.
Мнение эксперта:
Внимание человека – это ключевой аспект его психологической и когнитивной деятельности. По мнению экспертов, внимание играет важную роль в процессе восприятия информации, принятия решений и выполнения задач. Оно позволяет человеку концентрироваться на определенных объектах или явлениях, играя важную роль в повседневной жизни и профессиональной деятельности. Эксперты также отмечают, что в современном мире, насыщенном различными видами информации, способность удерживать внимание становится все более важной и ценной навыком.
Формы внимания
Так как внимание выступает стороной
познавательных процессов
как деятельности, направленной на объект, то, в зависимости от содержания этой деятельности, выделяют:
- внешнее внимание (сенсорно-перцептивное) – обращено на объекты внешнего мира. Необходимое условие познания и преобразования внешнего мира;
- внутреннее внимание (интеллектуальное) – обращено на объекты субъективного мира человека. Необходимое условие самопознания и самовоспитания;
- моторное внимание – внимание направлено на движения и действия, совершаемые человеком.
Интересные факты
- Человек не может удерживать внимание на одном объекте более 10-12 секунд. Это означает, что контент в Интернете должен быть коротким и лаконичным, чтобы удержать внимание читателя.
- 80% пользователей Интернета предпочитают визуальный контент текстовому, а видеоролики привлекают внимание на 20% больше, чем картинки. Поэтому использование изображений, инфографики и видео может значительно улучшить вовлеченность и время, проведенное на сайте.
- Эмоции играют важную роль в привлечении внимания. Контент, который вызывает сильные эмоции (такие как радость, гнев, удивление или страх), с большей вероятностью будет замечен и запомнен.
| Свойства внимания | Описание | Примеры |
|---|---|---|
| Объём | Количество объектов или информации, на которые человек может сосредоточиться в единицу времени. | Человек может сосредоточиться на 7±2 объектах одновременно. |
| Устойчивость | Способность человека сохранять сосредоточенность на определённом объекте или деятельности в течение длительного времени. | Человек может удерживать внимание на объекте в течение 20-30 минут. |
| Распределение | Способность человека одновременно удерживать в сознании несколько объектов или видов деятельности. | Человек может одновременно слушать музыку и писать текст. |
| Переключение | Способность человека переключать внимание с одного объекта или деятельности на другой. | Человек может переключить внимание с чтения книги на просмотр телевизора за несколько секунд. |
| Концентрация | Способность человека сосредоточить внимание на определённом объекте или деятельности, игнорируя все остальные раздражители. | Человек может сосредоточиться на чтении книги, игнорируя шум вокруг. |
Опыт других людей
“Внимание человека” – это то, что оценивают в людях больше всего. Оно способно сделать человека особенным, привлекательным и успешным. Люди всегда обращают внимание на тех, кто умеет слушать, понимать и проявлять заботу. Внимательные люди создают глубокие и долгосрочные отношения, они легко завоевывают доверие и уважение окружающих. Внимание – это нечто, что делает нас человеками.
Свойства внимания
Психологи выделяют пять главных характеристик или свойств внимания. Рассмотрим их.
- Читайте также:
1. Концентрация
Концентрация внимания – это удержание внимания на каком-либо объекте. Такое удержание означает выделение «объекта» в качестве некоторой определённости или фигуры из общего фона.
2. Объем
Объем внимание – это количество объектов, которые охватываются вниманием одновременно. Объём внимания обычно колеблется у взрослых в пределах от 4 до 6 объектов, у школьников (в зависимости от возраста) от 2 до 5 объектов.
Человек с большим объёмом внимания может заметить больше предметов, явлений, событий. При этом стоит знать, что объём внимания может быть расширен путём тщательного изучения объектов в той ситуации, в которой их приходится воспринимать.
3. Устойчивость
Устойчивость внимания характеризуется длительностью, в течение которой сохраняется на одном уровне концентрация внимания.
То есть, это способность удерживать внимание на определенном объекте или виде деятельности максимально долго.
4. Переключаемость
Переключаемость внимания – это сознательное и целенаправленное изменение направления сознания с одного предмета на другой.
Только на этих условиях говорят о переключаемости. Когда же эти условия не выполняются, говорят об отвлекаемости.
5. Распределение
Распределение внимания – это способность удерживать в центре внимания несколько разнородных объектов или субъектов. То есть, это умение одновременно заниматься несколькими видами деятельности.
Читайте также:
Наверняка теперь вы понимаете важность внимания для полноценной жизнедеятельности человека. Тем более, если речь идет о том, кто хочет развиваться.
Собственно, именно поэтому
личностный рост
неразрывно связан с развитием внимания вообще, и главных его свойств (объема и концентрации) в частности.
Теперь вы знаете про внимание человека все самое необходимое. Если вам понравилась данная статья – поделитесь ею в социальных сетях и подписывайтесь на сайт.
Частые вопросы
Что такое внимание в психологии?
Внимание – психический процесс направленности и сосредоточенности на объектах и предметах окружающего мира и на внутреннем состоянии человека. Произвольное внимание – внимание, которое обуславливается поставленной целью.
В чем выражается внимание?
Внешне внимание выражается в специфической позе, особой мимике, которую легко можно наблюдать и по которой можно судить, насколько внимателен человек. Поза внимания характеризуется торможением движений, направленностью органов чувств на объект.
Какие бывают виды внимания?
Психологами выделяются следующие основные виды внимания: – непроизвольное внимание, – произвольное внимание, – послепроизвольное внимание.
Для чего человеку нужно внимание?
На причины внимания к тому или иному объекту указывают его свойства и качества, взятые в их отношении к субъекту. Внимание обусловливает успешную ориентировку субъекта в окружающем мире и обеспечивает более полное и отчётливое отражение его в психике.
-
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Уделите время самому себе и своим мыслям. Попробуйте практики медитации или просто научитесь слушать свое внутреннее состояние. Это поможет вам лучше понимать свои эмоции и мысли, а также улучшит ваше внимание к окружающему миру.
СОВЕТ №2
Практикуйте активное слушание. Когда вы общаетесь с кем-то, постарайтесь дать этому человеку свое полное внимание. Слушайте не только слова, но и тон голоса, жесты, мимику. Это поможет вам лучше понимать собеседника и улучшит ваше внимание в общении.
