Когнитивный диссонанс – это психологическое явление, которое влияет на наше поведение, решения и убеждения. Понимание этого понятия поможет нам лучше понять себя и окружающих, а также научиться преодолевать противоречия в своих убеждениях. В данной статье мы рассмотрим значение когнитивного диссонанса и приведем примеры его проявления, что поможет нам лучше осознать его влияние на нашу жизнь.
Когнитивный диссонанс простыми словами
Теперь давайте объясним когнитивный диссонанс простыми словами. Что это такое?
Во-первых, это психическое состояние. Во-вторых, оно сопровождается внутренним дискомфортом человека, когда он сталкивается с какими-то конфликтующими в его понимании представлениями.
Например, вы хорошо знакомы с одним человеком и даже не подозреваете, что у него есть брат-близнец. Но вот в один прекрасный день вы встречаетесь с ним, здороваетесь за руку и вдруг обнаруживаете рядом еще одного, точного такого же человека.
От неожиданности (ведь вы не знали о близнеце) у вас возникает острое противоречие внутри. Именно это психическое состояние и называется когнитивным диссонансом.
То есть, говоря простыми словами,
когнитивный диссонанс характеризуется конфликтом ранее сформированных представленийо чем-либо.
Мнение эксперта:
Когнитивный диссонанс – это психологическое явление, которое возникает, когда у человека возникает несоответствие между его убеждениями и его поведением. Эксперты отмечают, что когнитивный диссонанс может привести к дискомфорту и стрессу, поскольку человек сталкивается с противоречивыми мыслями и убеждениями. Однако, согласно мнению экспертов, когнитивный диссонанс может также стимулировать человека к изменению своих убеждений или поведения, чтобы уменьшить конфликт в своем внутреннем мире. Таким образом, когнитивный диссонанс может быть рассмотрен как возможность для личностного роста и развития.
Теория когнитивного диссонанса
Если вы хотите по-настоящему быть умным, а не просто козырять умными словами, то нужно знать и этимологию, и историю происхождения сложных понятий.
Итак, в 1957 американским психологом Леоном Фестингером была предложена теория когнитивного диссонанса. Это было весьма кстати, ведь с ее помощью в науке
психологии
можно объяснять различные конфликтные ситуации. А это очень важно для работы с человеком, как личностью.
Данная теория изучает влияние когнитивного диссонанса на человека, его виды и способы преодоления психологического дискомфорта.
- Читайте также:
Леон Фестингер сумел даже сформулировать две гипотезы этой замечательной теории:
- Как только человек почувствует возникновение диссонанса, он приложит максимум усилий, чтобы преодолеть его, так как он является причиной большого внутреннего дискомфорта.
- Второе утверждение вытекает из первого. Человек стремится всеми силами избегать таких ситуаций, при которых когнитивный диссонанс может усиливаться.
Вот, пожалуй, и вся теория.
Интересные факты
- Когнитивный диссонанс побуждает людей менять свои убеждения или поведение, чтобы соответствовать своим действиям.Например, если человек совершает аморальный поступок, он может оправдать свое поведение, убеждая себя в том, что это было необходимо или что он не имел выбора.
- Когнитивный диссонанс может быть использован для изменения поведения людей.Например, если человек курит, ему можно показать доказательства вреда курения для здоровья, чтобы вызвать у него диссонанс между его знанием о вреде курения и его поведением. Это может побудить его бросить курить.
- Когнитивный диссонанс может быть источником стресса и беспокойства.Если человек испытывает диссонанс между своими убеждениями и действиями, он может чувствовать тревогу, вину или стыд. Это может привести к проблемам со здоровьем, таким как бессонница, головные боли и проблемы с пищеварением.
| Источник диссонанса | Пример | Результат |
|---|---|---|
| Несовместимые убеждения | Человек верит, что курить вредно, но сам курит | Чувство вины, беспокойство, стресс |
| Несовместимые действия | Человек говорит, что любит своего партнера, но изменяет ему | Чувство стыда, вины, неуважение к себе |
| Несоответствие между ожиданиями и реальностью | Человек ожидает, что новая работа будет интересной и высокооплачиваемой, но на деле оказывается, что работа скучная и низкооплачиваемая | Разочарование, фрустрация, потеря мотивации |
| Негативная обратная связь | Человек получает негативную обратную связь о своей работе, но не хочет признавать, что его работа выполнена плохо | Отрицание, оправдание, обвинение других |
| Угроза самооценке | Человек терпит неудачу и это ставит под угрозу его самооценку | Попытки скрыть неудачу, оправдать ее, принизить ее значимость |
Опыт других людей
Когнитивный диссонанс вызывает разногласия в мнениях. Одни считают его негативным, другие видят в нем стимул для изменений. Многие отмечают, что это состояние приводит к внутреннему конфликту и дискомфорту. Однако, есть и те, кто утверждает, что когнитивный диссонанс помогает им видеть ситуации с разных сторон и принимать более взвешенные решения. В целом, мнения разделились, но все согласны, что это явление не оставляет равнодушным.
Примеры когнитивного диссонанса
В конце, чтобы хорошо усвоить новое умное слово, давайте приведем несколько примеров диссонанса.
Например, вы познакомились с человеком, который показался вам чрезвычайно добрым, тихим и спокойным. Он никогда не повышает голос на окружающих и ведет себя со всеми кротко, как ягненок. Мы расположены к нему именно потому, что воспринимаем его добрым и хорошим.
Но вот вы случайно встречаете его в парке, идущим с женой. Он еще нас не увидел, поэтому ведет себя предельно естественно. И тут вы с ужасом замечаете, что он кричит на свою супругу, при этом обзывает ее крайне дурными словами и делает это весьма агрессивно, размахивая руками и искажая лицо неподдельной злобой.
Вы, зная его кротким тихоней, испытываете самый настоящий когнитивный диссонанс, так как его теперешнее поведение полностью противоречит тому представлению, которое сложилось о нем ранее.
Или вот еще один пример.
Вы устроились на работу в очень крупную компанию. В ней насчитывается около 1000 сотрудников, и все имеют высокую зарплату. То есть, генеральный директор является, по сути, миллионером.
Читайте также:
В один прекрасный день вы заходите на кухню, которая при офисе, и замечаете, как этот самый директор, управляющий колоссальными деньгами, подметает пол. Он просто решил прибрать за своими рабочими, которые немного насорили во время обеда и забыли подмести.
Тот внутренний конфликт, противоречие или же несоответствие в вашем представлении положения человека в компании и веника для уборки, будет называться когнитивным диссонансом.
Ну и последний пример.
Вы идете по улице и видите, как какой-то попрошайка сидит возле подземного перехода и просит милостыню. Вам же нужно подождать своего друга, и вы, пользуясь случаем, наблюдаете за нищим. Проходит пять минут, он внезапно поднимается, собирает все свои сумки и подаяния и направляется в свой собственный автомобиль.
Полное несоответствие представления о бомжах, владеющих машинами, спровоцирует внутри настоящий когнитивный диссонанс.
Как запомнить?
Чтобы запомнить любой сложный термин, его нужно пару раз употребить в быту. Когда вы встретитесь со своим товарищем, и он предложит вам пойти в ближайшее заведение чтобы хорошенько поесть, скажите ему, что вы в силу новых убеждений решили не есть в городских забегаловках.
После того, как он эмоционально продемонстрирует вам свое удивление, лукаво улыбнувшись, скажите:
— Что, возник когнитивный диссонанс, сэр? Пошутил я, идемте-с жрать!
-
Читайте также:
Вместе с описанным в статье термином часто употребляют и другое слово, с которым рекомендуем познакомиться. Это
амбивалентность.
Если вы любите изучать умные слова и их происхождения, а также вообще узнавать разные интересные факты, подписывайтесь в социальных сетях на сайт.
Частые вопросы
Что такое когнитивный диссонанс простыми словами?
Когнитивный диссонанс, по словам психолога и автора YouTube-канала «Психфак» Алексея Смирнова, представляет собой внутренний конфликт и противоречие между элементами психики человека. «Например, это может быть разница между нашими убеждениями и поведением или эмоциями и мыслями.
Что такое когнитивный простыми словами?
спец. изучающий когницию — процесс, с помощью которого происходит обработка информации нашим сознанием, опирающийся на понятие когниции ◆ В когнитивной лингвистике в качестве модельных конструктов выступают когнитивные структуры и процессы в сознании человека.
Как распознать когнитивный диссонанс?
чувство дискомфорта перед тем, как что-то сделать или принять решение,попытки оправдать или рационализировать принятое вами решение,чувство смущения или стыда за то, что вы сделали, и попытки скрыть свои действия от других людей,Ещё
Что такое когнитивный диссонанс примеры из жизни?
Примером когнитивного диссонанса можно считать басню Крылова «Лисица и виноград». Голодная лисица увидела виноградную лозу со свисающими гроздьями и хотела до них добраться, да не смогла и, уходя прочь, сказала сама себе: «Ну, что ж! На взгляд-то он хорош, Да зелен — ягодки нет зрелой: Тотчас оскомину набьешь».
Полезные советы
СОВЕТ №1
Признайте наличие когнитивного диссонанса в своей жизни. Будьте внимательны к ситуациям, когда у вас возникает внутреннее противоречие или конфликт между вашими убеждениями и действиями.
СОВЕТ №2
Изучите свои убеждения и ценности. Попробуйте понять, откуда они у вас возникли и как они влияют на ваше поведение. Это поможет вам лучше понять себя и свои реакции на различные ситуации.
СОВЕТ №3
Ищите способы разрешения когнитивного диссонанса. Это может включать в себя изменение убеждений, принятие новой информации или изменение своего поведения, чтобы привести его в соответствие с вашими убеждениями.
- Читайте также:
